Manter um acompanhamento nutricional garante uma série de vantagens e benefícios para o corpo. O nutricionista tem uma atuação extremamente importante para a manutenção de um estilo de vida mais saudável, o que inclui uma mudança de hábitos e uma alimentação equilibrada.
Muitas pessoas acabam associando e reduzindo a importância do acompanhamento nutricional a apenas questões de estética e emagrecimento, mas isso é um grande erro. Com um trabalho especializado de um nutricionista é possível promover mais saúde e bem-estar, o que proporciona muitos efeitos positivos, em curto, médio e longo prazo.
Para que você saiba quais são os benefícios e a importância do acompanhamento nutricional, o Studio Luiza Mari preparou esse conteúdo exclusivo para você tirar todas as dúvidas sobre o assunto, confira!
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
O foco principal do acompanhamento nutricional é trabalhar com a alimentação e a adoção de novos hábitos e comportamentos. A reeducação alimentar entra nesse processo, sendo essencial para a compreensão de que tudo que ingerimos no dia a dia interfere não somente em questões externas do nosso corpo, mas influencia diretamente no nosso organismo.
Cada alimento tem suas funções e seus nutrientes que são fundamentais para garantir um organismo com o funcionamento correto. Mas é importante entender também que essa etapa de reeducação não se simplifica em apenas consumir determinados alimentos porque são considerados saudáveis. É necessário fazer uma avaliação individual para, assim, criar um plano personalizado que se adapte bem as suas necessidades.
Com isso, tendo um nutricionista para te auxiliar e orientar, você consegue obter uma reeducação alimentar ideal e que esteja de acordo com o que você precisa. Além disso, podemos destacar que esse acompanhamento é indicado para tratar questões de déficit de nutrientes que podem causar problemas de saúde, e também é recomendado para quem possui restrições alimentares, por conta de alergias e intolerâncias, por exemplo.
PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE DOENÇAS
Existem doenças que são influenciadas por hábitos alimentares ruins, portanto o acompanhamento com um profissional especializado em nutrição é indicado para o tratamento dessas questões por meio de mudanças na alimentação, que deve ser mais balanceada.
Algumas das doenças que tem ligação com o que comemos são aquelas bem conhecidas e que precisam ser constantemente tratadas para não causar algo mais sério que comprometa sua saúde, como é o caso das doenças crônicas: colesterol alto, diabetes e hipertensão.
Vale lembrar que a adoção de uma alimentação saudável é recomendada até mesmo para quem não tem nenhuma dessas doenças, como forma de prevenção e claramente também é importante para fortalecer o organismo e aumentar sua imunidade.
MUDANÇAS ESTÉTICAS
Se você está procurando por mudanças estéticas, como emagrecimento, redução de gordura e medidas ou melhora do contorno corporal, procure um acompanhamento nutricional que te oriente em todo esse processo, para que você possa conquistar o que você deseja para o seu corpo de forma saudável.
É muito comum ver pessoas caindo na ideia de dietas “milagrosas” que prometem resultados rápidos, mas que podem acabar gerando vários problemas de saúde, por conta do déficit nutricional.
Para que você consiga perder o peso e mantê-lo estável, conte com o auxílio de um profissional para criar uma dieta personalizada para você, incluindo todos os nutrientes necessários e o controle de calorias. Com esse trabalho você consegue entender quais alimentos são fundamentais, como também suas quantidades e o tempo exato a ser respeitado entre cada refeição, pois pode ter certeza que ficar sem comer não é a solução ideal para emagrecer!
MAIOR QUALIDADE DO SONO
Você sabia que a qualidade do sono também é influenciada por aquilo que comemos? Para melhorar suas horas de sono e ter uma noite tranquila e de descanso, é fundamental se alimentar corretamente e evitar tudo que pode atrapalhar o momento que você vai dormir.
Isso vai contribuir não somente com o funcionamento do seu organismo, como também vai fazer completa diferença no dia seguinte, pois nada se compara com uma boa noite de sono, não é mesmo?
MAIS DISPOSIÇÃO, AUTOESTIMA E BEM-ESTAR
Ter uma alimentação saudável combinada com um sono de qualidade é o pacote perfeito para aumentar sua disposição, autoestima e a sensação de bem-estar. Esse é mais um dos benefícios que o acompanhamento nutricional promove para quem o segue, garantindo também maior concentração e produtividade na realização das suas atividades, como trabalho e estudos.
Além disso, a mudança e adaptação da alimentação é ideal para promover mais energia, o que pode te auxiliar no desempenho de exercícios físicos ou esportes. E mais algumas vantagens são: diminuição do estresse e do cansaço, e melhora no humor.
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL NO STUDIO LUIZA MARI
A busca por uma orientação especializada de um nutricionista é indicada para todas as faixas etárias, pois como falamos a mudança nos hábitos alimentares é um cuidado que reflete em tudo o que você faz, inclusive no futuro. É uma forma de garantir melhor qualidade de vida, prevenção de doenças, e manutenção da saúde e do peso.
E você sabia que aqui no Studio Luiza Mari trabalhamos com serviços de nutrição, saúde e alimentação? Conte com o ajuda da nossa nutricionista para montar um plano alimentar personalizado para você, entre em contato com a gente e agende agora mesmo sua consulta:
UNIDADE PARAÍSO Rua Coronel Oscar Porto, 281. Paraíso - São Paulo, SP. Telefones: (11) 2532.3643 - Fixo (11) 98542.8252 - Celular/WhatsApp UNIDADE VILA MARIANA Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 675. Vila Mariana - São Paulo, SP. Telefones: (11) 5579.9780 - Fixo (11) 98515.8954 - Celular/WhatsApp UNIDADE CAMPO LIMPO Rua Maria Fontana Priolli, 231. Jardim Germania - São Paulo, SP. Telefone: (11) 4105.1057 - Fixo (11) 94787.0823 - Celular/WhatsApp
